Go HEALTHY! Čo to vlastne je byť zdavý?

Slovo „zdravé“ (healthy) má pre rôznych ľudí rôzny význam. Pre vysokoškoláka to môže znamenať niečo úplne iné, než je výklad pracujúcej mamičky. Bez ohľadu na to, kto ste, chcem, aby bola hneď na začiatku jasná podstata tohto príspevku. Byť zdravý nemá jednu...

čítaj viac

KEEP BALI SAFE! Aby nebola z dovolenky nočná mora…

Bohužiaľ, je to tak! S pribúdajúcim turizmom stúpa kriminalita a teraz nehovorím iba o Bali ale o celom svete. Je smutné, že mnohí ľudia vidia jednoduchosť zárobku práve v tejto činnosti a zamýšľam sa, či možno práve my turisti a prisťahovalci môžeme za to, že...

čítaj viac

Rizoto z tekvice hokaido

Je to zvláštne, lebo či už klasické tekvice alebo aj sladké lahôdkové hokaido sa dá na Bali dostať kúpiť úplne bežne, no nikdy mi nenapadne ho v tých horúčavách pripravovať. Možno je to práve tým, že tekvicu mám v hlave zakódovanú ako jesennú a zimnú pochúťku....

čítaj viac

Tisíc podôb zemiakov

Zemiakov je toľko druhov, až sa v tom človek niekedy stráca. Keď sa ocitneme na trhu, mám pocit, že potrebujem ťahák alebo navigáciu, aby som zistila, ktoré odrody sú najlepšie pre daný pokrm. Dokonca aj v priemernom supermarkete je minimálne päť odrôd zemiakov....

čítaj viac

Národné parky krajiny červeného kameňa – UTAH

Veľa z vás sa ma pýta, o čom bude ďalší článok na blogu. Pýtate sa na Mexiko, alebo žiadate viac informácií o Bali. Tentokrát vyhral môj milovaný Utah. Iba prednedávnom prebiehali oslavy stého výročia založenia národných parkov v USA a toto mi pripomenulo, ako veľmi...

čítaj viac

10 zaujímavostí, čo ste o Bali nevedeli

Už len zmienka o tomto ostrove vyvoláva predstavu tropického raja, no Bali je viac než len ostrov. Je to kombinácia hinduistickej kultúry, pozitívnej energie, slnka, morskej vody a usmiatych ľudí. Právom je dlhodobo najnavštevovanejším spomedzi viac ako 17 500...

čítaj viac

CHOCOHOLIC SMOOTHIE BOWL

Kto by nemal rád čokoládu? Nemusíte však siahať po klasickej tabuľke – ak ste čokoholik, táto kombinácia vás dostane! Raw, čiže nepražené kakao obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré sú účinné pri únave. Je výborné pri črevných problémoch alebo...

čítaj viac

OVERNIGHT OATMEAL raw & vegan (ovsená kaša)

Ovsenú kašu mám veľmi rada a táto verzia je skvelá na jarné, ale aj letné rána. Vďaka tomu, že je studená z chladničky, je príjemná osviežujúca. Tu je recept na moju 100% vegánsku raw raňajkovú ovsenú kašu 💛 1 šálka ovsených vločiek 1 šálka jogurtu z...

čítaj viac